Orkubitar
Ég hef nokkrum sinnum verið beðin um að búa til próteinstykki svo hér er komin útgáfa af próteinríkum orkubitum sem tilvalið er að eiga í...
Brauðstangir
Þessar brauðstangir er sniðugt að gera um leið og próteinpizzan er bökuð, krökkunum mínum finnst þær æðislegar og ómissandi með föstudags...
Besta samlokan
Þessi samloka er fullkomin í hádeginu eða á kvöldin ef þig langar í eitthvað fljótlegt án mikillar fyrirhafnar. Innihald: - 100 gr...
Snickers grautur
Orkuríkur snickers grautur sem svíkur engan! Mér finnst snilld að byrja annasama daga á þessum graut ef mig vantar orku sem dugir mér...
Bakaður hafragrautur
Þennan graut tekur enga stund að búa til og hann er ótrúlega góður. Það er hægt að leika sér með bökunartímann og baka hann aðeins lengur...
Grillaður kjúklingur á grind
Ég hef ekki mikið verið að elda kjúklingaleggi en ég sá þessa eldunaraðferð á kjúklingaleggjum á tiktok um daginn, svo sniðugt og einfalt...
Tiramisú grautur með tiramisú skyri
Hér er komin uppfærsla á tiramisú grautnum góða, orðinn enn betri með nýja skyrinu með tiramisú bragði frá MS. Fullkomin næring sem...
Hrökkbrauðspizzan
Hin eina sanna hrökkbrauðspizza hefur verið gerð á mínu heimili í mörg mörg ár og það alveg ótrúlegt að uppskriftin að henni hafi ekki...
Túnfisksalat með twaróg osti
Túnfisksalat er svo mikið snilld í millimál, hádegismat eða kvöldmat. Þetta er matarmikið túnfisksalat sem bæði er hægt að borða eintómt,...
Hleðslu pönnukaka
Hér er einföld uppskrift að pönnuköku sem þú verður að prufa. Það er bæði hægt að borða hana með rjóma eða nota sem brauð og setja ost...
Kotasælublandan
Kotasælublandan þarf bara að eiga sína eigin færslu hérna á síðunni minni, en ég hafði áður sett uppskriftina inn á síðuna með uppskrift...
Tiramisú morgungrautur
Tiramisú grautur sem kaffiunnendur mega ekki láta framhjá sér fara. Næringarríkur og frábærlega góður grautur sem þú getur borðað alla...
Kalkúnabollur
Þessar kalkúnabollur eru komnar á uppáhaldslistann hjá manninum mínum. Ekta sunnudags gúrm, næringarríkar og stútfullar af próteini....
Tiktok brauðið
Þessi samsetning á brauð er búin að vera mjög vinsæl á tiktok undanfarið. Ég prufaði auðvitað að gera fituminni og próteinríkari útgáfu....
Mangó ís
Ég prufaði þennan ís í fyrsta sinn fyrir nokkrum dögum og er nánast búin að búa hann til daglega síðan! Fullkomið millimál þegar mann...
Hádegisvefja
Þessi vefja er bæði prótein- og kolvetnarík og hentar því fullkomlega í hádegismat. Ég set ost á milli í mína til að ná inn fitu í þessa...
Beygla með macros vænum rjómaosti
Þetta bestu beyglur í heimi, eins og margir vita sem skoða uppskriftirnar mínar. Próteinríkar, ótrúlega mjúkar og góðar og ekki verra...
Avocado spaghettí
Í janúar leita margir að góðum, léttum og einföldum uppskriftum sem innihalda ekki kjöt. Ég nota mjög oft edamame spaghettí og svartbauna...
Einfaldasti fiskrétturinn
Ég hef búið þennan fiskrétt til oftar en ég get talið en hann er yfirleitt aldrei eins og síðast því ég nota yfirleitt bara það grænmeti...
Kanilsnúðar
Þessir kanilsnúðar eru bæði einfaldir og fljótlegir, sniðugir til að grípa með sér í nesti eða hafa með kaffinu. Það er mjög skemmtilegt...