Nýjasti meðlimur Ballerina fjölskyldunnar er Ballerina Brownie þar sem brúna hlið Ballerínunnar fær heldur betur að njóta sín. Ballerina brownie kexið er einstaklega sniðugt að nota í þessa ofur einföldu kökupinna. Og trúið mér þetta er eitthvað sem allir geta gert og skemmtilegt að gera þessa kökupinna með krökkunum. Innihald: 2 pakkar Ballerina brownie 100 g rjómaostur 200 g siríus suðusúkkulaði kökuskraut (má sleppa) kökupinnar Þú byrjar á því að mylja Ballerina brownie ke

Ofur einföld próteinrík pizzaskál með kotasælu. Þessa skál er hægt að borða með kexi eða niðurskornu grænmeti. Einnig hef ég prófað hana með fiski til hliðar og það var mjög gott. Uppskriftina er hægt að stækka og minnka eftir hentisemi. Þessi færsla er unnin í samstarfi við MS - Gott í matinn Innihald 300 g kotasæla 100 g pizzasósa 1 tsk pizzakrydd / oregano 100 g rifinn ostur pepperoni eftir smekk (má sleppa) Blandið saman í skál eða eldfast mót kotasælu, pizzasósu og pizzu

Einstaklega góðir eftirrétta bitar sem passa vel með kaffinu eða í eftirrétt. Þessi færsla er unnin í samstarfi við heildsöluna Nathan. 25-30 döðlur 110 g grísk jógúrt 50 g QNT próteinduft með vanillubragði 60 g kókosmjöl 100 g Valor 70% sykurlaust súkkulaði Þú byrjar á því að blanda saman í skál, grískri jógúrt, QNT próteinduftinu og kókosmjölinu. Á sama tíma er sniðugt að byrja að bræða súkkulaðið. Döðlurnar eru teknar í tvennt og steinninn tekinn úr. Próteinblandan er se

Einfaldur og góður réttur sem slær í gegn í öllum veislum. Rétturinn hentar einnig ótrúlega vel sem kvöldmatur. Þessi færsla er unnin í samstarfi við Lindsay heildsölu. Þú færð Toro vörurnar í öllum helstu matvöruverslunum. Innihald: 1 pakki Meksikanske gryte frá Toro 500 g nautahakk eða annað hakk Litlar vefjur 17-20 stk kóríander og sprettur - má sleppa rifinn ostur sósan: sýrður rjómi salsa sósa Þú byrjar á því að steikja hakkið og blandar svo grýtu pakkanum frá Toro út í

Hér eru hugmyndir af 4 einföldum og góðum réttum sem virka vel í partýið þitt. Þessi færsla er unnin í samstarfi við Hagkaup en þar færð þú allt í þessa rétti og meira til fyrir partýið þitt. Ég mæli einnig með fyrir ykkur sem eruð að halda veislur að skoða úrvalið af frosnu vörunum í Hagkaup Skeifunni og Smáralind, þar er ýmislegt sniðugt og gott á veisluborðið. Réttur 1: 250 g Ostakubbur/feta ostur 1 dós sýrður rjómi 10% 170 g ólífumix steinselja handfylli sítrónubörkur bey

Eins og með allar góðar vefjur þá er alltaf jafn erfitt að loka þeim þegar innihaldið er gott. Hér erum við með ofnbakaðan grill- og pönnuost í vefjunni ásamt grænmeti og jógúrtsósu. Vefjan sem ég er með eru próteinpizzubotnar en einnig er sniðugt að nota pítubrauð eða venjulegar þunnar vefjur. Þessi uppskrift er unnin í samstarfi við MS - Gott í matinn. Innihald: 1 grill- og pönnuostur frá MS 1 - 2 msk olía 1 tsk cummin 1 tsk kóríander krydd 1 tsk svartur pipar 1 tsk hvítlau

Þetta salat er algjör næringar bomba, stútfullt af trefjum og góðri næringu. Salatið er hægt að borða eitt og sér, setja það inn í vefjur eða sem meðlæti með próteinríkari fæðu, til dæmis kjúklingi, túnfiski eða fiski. Ég er að notast við vörur frá merkinu Salling sem er nýtt í verslunum Hagkaups. Fyrstu vörurnar eru nú þegar komnar í hillur, en úrvalið mun stækka ört á næstu mánuðum og verða fleiri en þúsund vörunúmer í boði innan nokkurra mánaða. Salling vörurnar eru þekkta

Þessi uppskrif er gömul og góð frá Berglindi vinkonu, en margir kannast eflaust við uppskriftina. Þessi færsla er unnin í samstarfi við Ljúfa líf. Innihald: 3 - 4 kjúklingabringur (800 g) 2 sætar kartöflur 1000 g 200 g mangó chutney 100 g spínat 1 krukka feta ostur 125 g olía af feta ostinum 1 dl Utvalda havsaltade kex 18 - 20 stk salt og pipar rotisserie chicken kjúklingakrydd frá Badia Mangó hvítlaukssósa: 1 dós sýrður rjómi 2 - 3 msk mangó chutney 1 - 2 hvítlaukrif smá sal