Þetta boost er í uppáhaldi hjá mér, ef þið elskið lime þá er þetta alveg skothelt.
Uppskriftin er fyrir einn:
80 gr frosin hindber
90 gr epli
1 lime
30 gr sítrónu próteinduft
150 ml möndlumjólk eða önnur mjólk
6-8 klakar
Blandið öllu vel saman í blandara, þykktin á boostinu ræðst af því hversu mikinn vökva þú notar. Mér finnst 150-200 ml vera hæfilegt magn. Það er líka hægt að nota vanilluprótein í þetta boost.
Næring í boostinu:
Kolvetni: 26,2 gr
Prótein: 25,5 gr
Fita: 4 gr
Trefjar: 7 gr
Endilega láttu mig vita ef þú prufar þessa uppskrift með því að tagga mig á instagram @helgamagga